Syödään, syödään ja syödään...

Vielä muutama kuukausi sitten, tuntui, ettei ole mitään ohjelmaa, nyt päivät täyttyy itsestään pääasiassa syömisestä ja yhdestä varsinaisesta päiväohjelmasta... On käsittämätöntä kuinka päivät vain vierii syöden! Vähän väliä minä tai vauva syödään ja siinä välissä käydään ulkoilemassa, liikkumassa muutoin tms. ja sitten taas syödään. Ja kun mies tulee kotiin, niin taas syödään. Päivät pyörii hyvällä tavalla ruoan ympärillä. Tosin tänään anoppi toi 16 munkkia ja 8 lihapiirakkaa, jottei vahingossakaan päästä laihtumaan...

Vauvamme täyttää viikonloppuna 6 kk ja tässä tämänhetkinen päiväohjelmamme suurinpiirtein:
klo 7:30 herätys (vauva herättää iloisena), köllöttelyö sängyssä, vauvan syöttö, aamupesut vaipan vaihto
klo 9:00 aamupala ja hesarin luku, tiskejä, pyykkejä yms.
klo 11-13 jumppa, vaunukävely, tms
klo 12-14 edellisestä riippuen noin puolilta päivin ruoka, vauva syö kun herää päiväunilta noin klo 14
klo 16-17 vaunukävely
klo 17 vauvan syöttö ja ruoka miehen kanssa
klo 18-19 leikitään koko perhe tai hoidetaan juoksevia asioita tai kyläillään
klo 19 iltapesut ja vauvan iltapala
klo 19:30  salkkarit ja vauvalle maitoa
klo 20 vauva nukahtaa
klo 20-22 yhteistä aikaa miehen kanssa, yleensä tv:n katselua ja iltapala
klo 22 nukkumaan

Vauvamme on maistellut seuraavia makuja: peruna, porkkana, puolukka, mustaviinimarja ja banaani. Puolukkaa ja viinimarjaa on tarjottu perunan tai porkkanan kanssa ja hyvin on maistunut, vaikkei heti uskoisi!

Pullahiiri

Mieheni pyysi minua viikon verran pitämään herkkupäiväkirjaa, kun viime aikoina pulla ja muut herkut on alkaneet maistumaan entiseentapaan, siis kuten ennen raskautta. Tässä siis viikon herkkusaldo (nolottaa...):

MAANANTAI
2 runebergin torttua, pulla, dacapo-suklaapatukka, masikkavaahto

TIISTAI
2 dominoa, n. 15 irtokarkkia, magnum gold -jäätelö (isovanhemmat kylässä)

KESKIVIIKKO
lakupussi 250 g, tsuffeli puffi -karkkeja noin 50 g, 3 laskiaispullaa (kaveri kylässä)

TORSTAI
dacapo-suklaapatukka, 2 pannukakunpalaa + kerma + hillo, laskiaispulla, noin 10 tsuffeli puffia (äidilläni kylässä)

PERJANTAI
suklaarusinoita 80 g, muffinssi, pulla, 2 konvehtia, pannacotta, sukulaku (siskolla kylässä)

LAUANTAI
dacapo-suklaapatukka, mustikkapiirakkaa ja vaniljavaahtoa, 100 g suklaata, juustokakkua (äidin ja kaverin luona kylässä)

SUNNUNTAI
domino, 5 voisilmäpullaa, 2 palaa mustikkapiirakkaa ja vaniljavaahtoa (äidin luona lounaalla)


Aikamoinen lista... En edes viitsi laskea noiden energiasisältöä. Näiden lisäksi olen syönyt päivittäin 2 lämmintä ruokaa, aamu- ja iltapalat sekä yhden välipalan. Nämä ateriat ovat siis tavallista kotiruokaa ja paljon kasviksia ja hedelmiä. Ja hikiliikuntaa tällä viikolla reilut 6 tuntia.

Äitini kommentti tästä herkuttelusta "kyllä tällaisia itsetehtyjä herkkuja voi syödä, mutta viinerit on sitten eri asia!"

Pakkasen riivaamat

Tällä viikolla pakkanen on paukkunut niin, ettei vauvaa ole uskaltanut pariin päivään laittaa päiväunille ulos. Olen pitänyt rajana - 15 astetta. Lasitetulle parvekkeelle olen yrittänyt nukuttaa myös 15-20 asteen pakkasessa huonolla menestyksellä. Sisällä ja parvekkeella nukutut päivunet ovat olleet huomattavasti lyhyempiä ja katkonaisempia. Vaunujen heijaavassa liikkessä raittiissa ilmassa unet ovat kestäneet jopa 3 tuntia.

Huonosti nukutut päiväunet kostautuvat illalla. Eilen yöunille nukkuttamista tehtiin noin 3 tuntia normaalin puolen tunnin sijaan. Lopulta vauva nukahti vaunuihin sisällä kynnyksen yli heijaillessa. Ystäväni jutteli, että heillä 4 kk -ikäisen vauvan kanssa lähes kaikki illat ovat olleet tällaisia ja muutenkin vauva on kitisevä. Toisessa lauseessa selvisi, että he käyvät noin kerran viikossa (!) kävelyllä. Tulisin itsekin hulluksi kerrostaloasunossa noin vähällä ulkoilulla. Ehkä kävelyllä ja hyväntuulisuudella on jotakin tekemistä keskenään, tai sitten ei... Kasvatusasiat jakavat kovasti ihmisten mielipiteitä ja toimintatapoja, sen sain taas kerran huomata. Kullakin omat parhaaksi katsomansa tavat.

Äiti - maailman vahvin ihminen

Meidän pikkuinen on tänään 5kk. Aika menee nopeasti!

Kävin eilen juoksulenkillä -18 asteen pakkasessa, hui! Mutta juoksu kulki hyvin. En kauheasti ole tykännyt juosta lahojen polvieni takia... Vaikka olen pääasiassa vain työnnellyt vaunuja, niin nyt tuntuu, että keskikroppa on palautunut täysin synnytyksestä (ei enää väsy juostessa) ja hapenottokykykin on aika hyvä. Äiti jos joku on siis hyvässä kunnossa, kun koko ajan kantaa 5-10 kilon punnusta mukanaan ja jos ei kanna, niin työntää noin 20 kg vaunuja ja tällä hetkellä vielä hangessa, tänäänkin tuoretta lunta oli 10 cm! Olenkin ihmetellyt, kenelle jää kiloja raskaudesta, jos ottaa vain tavoitteeksi, että kerran päivässä nukuttaa vauvan kävellessä ulkona. Ja syö tietysti 2 lämmintä ateriaa päivässä. Nyt joku ajattelee, etten herkuttele, mutta pah, eilen meni 3 laskiaispulla ja 3 runebergin torttua, tänään on jo mennyt 3 runebergiä... Syön siis ruokaa, mutta herkuttelenkin huoletta!

Mielestäni liikun paljon, noin kerran päivässä, mutta mulla on ystäviä (ja appiukko), jotka ovat vielä enempi himoliikkujia. Heitä tavatessa tuntee itsensä laiskaksi, vaikka liikun terveyden kannalta ihan sopivasti ja mikä parasta, itsellä on hyvä mieli.

Viikon liikuntamääräni:
2 x Elixian baby-jumppa
1 x oma liikunta yksin juosten, hiihtäen, palloillen, jumppa tms.
2-4 x vaunukävelyä 30-90 min/kerta

Kirjaan liikkumiseni heiaheia -palveluun, josta näkee kätevästi, onko tullut liikuttua itselleni asettaman vähimmäismäärän eli vähintään 5 kertaa viikossa. Heiaheiassa näen myös mieheni, appiukkoni, sisarusteni ja miehen siskon liikuntamäärät. Appiukon kanssa ei voi kilpailla, hänellä on vähintään tunti liikuntaa päivässä. Aina. Oli loma tai kiireinen työviikko.

Mutta mutta, minun kuntoni on parantunut hurjasti raskauden jäljiltä ja olen ylpeä siitä!